为确保广大师生安全和健康，自3月12日我市中小学全部调整为线上教学。孩子们居家学习了，家长容易出现如下状况：
承担较多的学习指导任务，容易心情烦躁，容易对孩子过分唠叨；因为要兼顾工作、生活和孩子教育，心理压力大，情绪波动大。
为了您和您孩子保持正常平稳的生活状态，家长可以有什么正确手势？别着急，嘉老师来告诉您——
01家校携手，做孩子最好的榜样
支持政府防疫工作，积极响应学校安排
疫情期间，政府部门下达的每一个决定，都是经过深思熟虑的，都是在确保安全和确保每个环节有序进展的前提下制定的。您可先放下担心和猜测，积极配合学校做好疫情管控。这样，防控进展才会更高效。
孩子居家学习时，及时关注学校传达的信息，配合学校完成健康监测和上报，做好孩子的学习指导，有问题及时跟学校老师联系，向老师咨询。
同时，家长也要积极做好自我防护，非必要不外出，不带您的孩子去人员聚集的公共场所，坚持“防疫三件套”，牢记“防护五还要”，为您的孩子做好榜样。
坚持“三听”原则，不信谣不传谣
您切莫听信小道消息，并把不属实消息告诉孩子，引发孩子不必要的恐慌。嘉老师建议您通过官方平台了解疫情信息，听官方发布，听专家判断，听学校部署。不信谣、不传谣，把谣言遏制在源头，和孩子一起做疫情防控的文明使者。
02引导孩子正确面对变化
合理调整生活节奏
化解负面情绪，积极传递正能量
面对疫情管控，您和孩子难免会着急、心慌，这也是人之常情。您是孩子的定海神针，建议您及时化解负面情绪，不要把负面情绪传递给孩子，造成孩子无端恐慌。您的积极引导很重要，传递正能量，培养孩子直面困难的勇气，给彼此昂首向前的力量。
心理调试要跟上，健康生活更阳光
居家期间，创设规律的家庭生活小环境，营造温暖安心的家庭氛围很重要。当生活多了一些不确定时，孩子情绪容易波动，比如有些孩子打了几个喷嚏，咳嗽了几声，就担心自己染上了新冠病毒。您可以在用餐、运动、娱乐的过程中多和孩子交流，多倾听孩子的想法和感受，鼓励孩子说出他们的担忧，并及时科普相关知识，打消孩子的顾虑，走进孩子的内心；您也可多鼓励孩子主动与老师沟通在家的生活和学习状况，多与朋友、同学进行交流，帮助孩子保持良好的精神状态。
学习指导有条理，居家学习才高效
孩子在家线上学习，您可以指导孩子这样做：
做好规划，合理作息。和孩子一起制定居家作息表，引导孩子合理安排学习、劳动、游戏、艺术、娱乐等，培养良好的作息习惯，指导孩子规律学习和生活。
掌握方法，有效学习。指导孩子按照学校要求，开展线上学习，并鼓励孩子多与老师和同学互动，培养孩子学习的主动性和积极性。
适当监督，及时鼓励。建议您看到孩子的认真与努力，及时肯定孩子的付出，用正向鼓励的话语引导孩子热爱学习。
亲子互动，强化巩固。您可以根据自己孩子的身心特点，以孩子能接受的方式，引导孩子及时归纳整理当天的学习内容。比如对低年级的孩子，您可以让孩子当小老师讲解要点，也可以和孩子进行知识擂台赛，既温习了所学知识，又锻炼了孩子的表达能力。
居家安全放心上，学习健身两不误
针对未成年的孩子，不可以让Ta（们）长时间在家，需要有您或其他家长陪同。同时引导孩子劳逸结合。连续学习时间不超过1小时，勤做眼保健操，适当的运动和调节很重要。可以利用家中现有条件开展锻炼，也可根据“空中课堂”或学校的体育老师教给的方法进行运动，还可以到网上查找一些适合在家里运动的项目学学做做。提醒孩子锻炼要恰当适时，并且不要打扰邻居。
窗外春色满园，生机勃勃
家长们，让我们家校携手行动起来
和孩子一起面对困难
理性分析问题
积极应对挫折
勇敢接受挑战
手拉手，肩并肩
战胜疫情
迎接百花盛开的春天
来源：嘉定教育