亲爱的家长朋友：
您好！为积极响应教育部关于加强对中小学生“五项管理”（手机、睡眠、读物、作业、体质健康）的相关要求，学校结合实际情况，将“五项管理”的具体规定予以告知。希望家校携手，共同促进孩子身心健康成长!
（一）作业管理：
学校严格落实教育部关于作业管理的有关要求，加强学生作业布置的科学性、有效性、发展性、多样性，确保作业总量不超标，不给家长布置作业或要求家长批改作业，不用手机布置作业。
相关建议
建议家长与孩子共同制定学习计划，制定科学的作息时间，树立学生近期和长期学习目标，培养科学的时间管理能力，提升自我管理能力，养成自主学习能力、独立作业的习惯。
创设良好的家庭学习氛围，加强有效陪伴。鼓励学生自主完成作业，如孩子学习中需要帮助，家长要引导孩子独立思考，认真完成相关学习任务，引导孩子从事力所能及的家务劳动，鼓励孩子坚持进行感兴趣的体育锻炼和社会实践。
合理安排好孩子的课余生活，鼓励发展兴趣特长，提升综合素质。建议家长不要随意给孩子布置作业，加重孩子学习负担。不要给孩子报大量兴趣班，占用孩子休息时间，额外增加孩子的身体和心理负担。
（二）睡眠管理：
充足的睡眠是促进未成年人健康成长重要条件之一。学校从4月中旬起颁布午休令，全力保障学生必要的午休时间，教育学生养成良好的睡眠习惯。希望家长重视孩子的睡眠管理，注重孩子的睡眠质量。
相关建议
保证睡眠质量。家长应该了解不同年龄段学生身心发展特点，明确小学生就寝的时间应该不晚于21:20，睡眠时间应该要达到10小时；初中生一般不晚于22:00，睡眠时间应达到9小时。家长应督促孩子养成科学的生活方式。
营造就寝氛围。家长应该指导学生统筹用好回家后时间，坚持劳逸结合、适度锻炼。营造温馨舒适的生活就寝环境，确保学生身心放松、按时安静就寝。
加强家校沟通。教师每天会关注学生上课精神状态，对睡眠不足的，会及时提醒学生并与家长沟通。班主任联合家长加强对学生睡眠情况的监控，把好关，及时了解班级学生的睡眠情况，及时发现学生存在的问题，提出相应改进意见。
（三）手机管理：
学校根据教育部办公厅印发的《关于加强中小学生手机管理工作的通知》文件精神，对学生手机管理作如下规定：
相关建议
学生在校期间原则上不能将手机带入校园，如确需带入的，须由家长书面提出申请，进校后交学校统一保管。家长有特殊情况需要联系学生，可通过班主任和任课教师联系。严禁学生将手机带入课堂。
家长应以身作则，言传身教，科学合理使用手机，加强对孩子使用手机的督促管理，形成家校协同育人合力。
家长要营造良好的家庭氛围，关注孩子心理健康，防止孩子因为情感缺失等原因而沉迷于网络和手机游戏。
（四）读物管理：
学校严格按照《中小学生课外读物进校园管理办法》采购规范的课外读物，参照《教育部推荐新课标中小学课外阅读书目》向孩子推荐课外读物，优化校园阅读环境，开展形式多样的阅读活动，提高学生的阅读兴趣，培养学生良好的阅读习惯。
相关建议
根据自己孩子的年龄特点，参考教育主管部门推荐的书目，为学生选择并购买正规的、适合的书籍阅读，培养孩子爱读书、读好书的习惯。
根据家庭实际情况，积极开展“亲子共读”活动，设定亲子阅读时间，一起阅读，一起分享，积极建设“书香家庭”。
重视孩子的阅读体验，让阅读成为孩子一生的习惯，让孩子在持续阅读中收获成长。
（五）体质与健康管理：
学校严格按照国家课程标准，开齐开足体育与活动课程。学校全面落实大课间体育活动制度，保证每天上午、下午各一次不少于20分钟的大课间体育活动。学校开设越剧、篮球、羽毛球、乒乓球、啦啦操等体育课程，让每一位孩子都能掌握运动的基本技能。在近视防控方面，坚持每天两次的眼保健操、每学期2次全覆盖视力筛查，排查边缘近视学生。
相关建议
家长与学校共同配合，引导孩子积极参加体育锻炼，建议开展亲子体育锻炼活动，每天不少于30分钟，双休日不少于2小时，营造愉悦的家庭氛围，争当健康阳光家庭。
引导孩子在体育锻炼活动中既要克服困难，更要量力而行，锻炼与训练时要注意运动安全，运动前要做好准备活动，以免造成运动损伤。
合理安排孩子的膳食，做到营养均衡。引导孩子不挑食、不偏食、不暴饮暴食，养成营养健康的饮食习惯。
在家中关注孩子的读写习惯，培养他们保持良好的阅读和书写姿势。创设良好的阅读书写灯光环境，减少孩子使用电子产品的时间和频次，预防近视的发生和加深。